类型：其他 版本：v1.6.2大小：27.3MB更新：2025/9/8 17:03:21 语言：简体中文等级：平台：Android
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软件介绍
减肥拉伸锻炼是一款官方版的减肥健身软件丰富的运动教程、拉伸视频讲解、瑜伽课程、燃脂课程等等，视觉上给人会有很大的变化，详细的视频教程纠正你的每一个错误动作，养成一个锻炼的好习惯。
1.缓解疼痛
拉伸广泛应用于背部疼痛的治疗中.拉伸可以增强肌肉和关节的血液循环,本站有助于缓解并治愈疼痛,这是治疗疼痛和减少疲劳和压力的重要方法
2.提升柔韧性
拉伸可以帮助身体保持柔韧性,增强并稳固肌肉的强度和力量;随着年龄增长,肌肉和关节的力量会逐渐变弱,因此拉伸对于中老年人也十分重要
3.避免受伤
提升身体柔韧性和关节的灵活性对于健身运动和跑步是极为重要的.在运动前进行拉伸,这样可以放松肌肉和关节,预防抽筋,同时避免运动中受伤,在运动后进行拉伸,有助于减轻肌肉酸痛,并快速恢复
- 下背部拉伸
- 肩颈拉伸
- 背部拉伸
- 自定义拉伸
- 上半身拉伸
- 下半身拉伸
- 全身拉伸
可以在这里学习到各种减肥知识，方便你能够科学合理减肥；
根据用户的体型不同，推荐多套减肥方案，选择更多；
能够为用户提供各种减肥的食谱，从根本上来进行减肥。
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- 健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤，更适合国人体质;
- 不同时长的课程，匹配各种健身场景，支持离线训练，随时随地开启训练模式;
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拥有专业的教练视频功能，职业运动员教授拉伸运动，保障用户健康拉伸。
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告别懒惰，现在去健身房不是很方便，不如自己在家进行健身。
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