类型：其他 版本：v1.0.3大小：32.2MB更新：2025/9/12 13:46:34 语言：简体中文等级：平台：Android
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软件介绍
如眠是一款非常棒的睡眠app有效解决了入睡难等问题，轻音乐、白噪音等可以直接选择，功能非常强大，科学的助眠方法让大家可以放心使用。
1.平台上的超级白噪音和脑波音效可以让用户快速入睡。
2.可以放松心情，听优美的音乐，让大脑快速入睡。
3.无论是任何自然的声音还是纯粹的音乐类型，放松身心。
#睡眠分析
软件可以对用户的睡眠状态进行专业的分析，发现用户在睡眠中的问题，根据软件的匹配，选择合适的解决方案。
#睡眠音乐
精选优质睡眠音乐，有顶尖音乐家和睡眠科学家多年研究协作，帮助用户快速的进入深睡眠的状态，享受睡眠带来的舒适。
#睡眠报告
可以根据用户的睡眠质量，生成专业的睡眠分析报告，通过对报告上数据的分析，帮助用户解决相关的睡眠问题。
如眠是一款用于治疗慢性失眠的数字疗法软件，依据失眠的认知疗法（CBT-I）研发，以模拟现实中面对面的CBT-I治疗方式来实现治疗。
CBT-I的科学性已经广泛被认可，已被中国失眠障碍综合防治指南、美国内科医师协会、欧洲睡眠研究会推荐为治疗慢性失眠的首选方式，能有效并持续改善失眠症状。
每个人都可以通过听不同的声音来放松自己，这有助于他们睡觉。
提供多种冥想音频满足用户需求，采用非药物干预提高睡眠质量。
如眠是生活中必不可少的睡眠检测软件。如眠能有效帮助失眠用户提高睡眠质量。
在帮助大家改善睡眠的服务平台上，手机上的更新是最好的，让大家可以及时分享。
用于18岁及以上慢性失眠患者的治疗。
如眠下载
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