类型：其他 版本：v1.0.0大小：14.0MB更新：2023/5/18 10:30:22 语言：简体中文等级：平台：Android
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软件介绍
今日晴是一款全新上线的手机记录心情的软件实时调整自己的情绪状态，让自己的心进入空灵的状态，缓解压力，消除负面情绪。
是一款帮助用户们冥想放松，缓解压力，每天拥有好心情。软件支持心情记录、趣味任务、冥想放松等功能，帮助用户放松身心，缓解个人压力。
是基于情绪障碍的循证治疗方案，融合了诸如认知调整、行为目标、放松训练和心理教育等的积极心理学和认知行为治疗的核心干预成分，并根据用户的初始评估结果及个人喜好，针对性进行模块的组合，形成适配于个人的情绪干预方案。
基于情绪障碍的循证治疗方案，融合了诸如认知调整、行为目标、放松训练和心理教育等;
根据用户的初始评估结果及个人喜好，针对性进行模块的组合，形成适配于个人的情绪干预方案。
记录心情：记录每日心情和事件，学习应对负面情绪;
冥想放松：多样化的冥想和放松音频，助你放松身心，缓解压力;
趣味任务：个性化定制有趣任务，带你改善身心状况提升幸福感。
提供多样化的冥想和放松音频，帮助用户放松身心，缓解压力;
由AI对话引导用户每日记录当日的心情和情绪事件，促使用户积极记录开心事件;
每日向用户个性化地推送多种主题的行为任务，使得用户在积极参与任务后改善身心状况，提升幸福感。
今日晴下载
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