类型：休闲益智 版本：v1.0.0大小：36.5MB更新：2023/11/10 15:34:32 语言：简体中文等级：平台：Android
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软件介绍
本念轻松的拥有良好的睡眠，软件搭配智能硬件可以准确的测试出用户的水平质量，帮你进行分析，为你的睡眠进行详细的记录与分析，有需要的朋友快来下载本念吧。
1.设置循环播放模式，支持点击音乐播放页面上的循环播放图标来设置循环播放;
2.编辑设置定时播放开关，可以在定时快车中设置当前音乐需要播放的时间;
3.打开唤醒时间设置。滑动唤醒时间后，可以点击打开图标设置唤醒时间;
4.随意切换轻音乐。进入轻音乐选择中心后，可以点击不同类型的音乐进行切换播放;
5.本念过滤查找音乐资源，在音乐选择中根据不同类型过滤查找喜欢的音乐;
6.记录并监控用户的睡眠时间，根据实际使用情况自动记录用户平时的睡眠时间等信息;
1.连接智能睡眠监测设备，随时获取个人健康数据，了解睡眠状况，进行智能检测与分析;
2.提供科学的建议，以改善使用者的睡眠质量，使您轻松入睡;
3.你不仅可以直观地了解睡眠质量和障碍的原因，还可以推荐科学有效的调整干预方案。
手机睡眠数据，了解睡眠状况
随时监测用户状态，使用简单
提供科学建议，改善睡眠质量
睡眠障碍评测，帮助测试用户的睡眠障碍程度。
心率统计，统计用户的心率，并推测可能存在的相关病症。
服务建议，从睡眠数据得出关于身体健康的结论，并提出改善的建议。
【放松FM】
为用户播放轻松舒缓的音乐，帮助用户快速入眠，摆脱失眠困扰。
【快速测评】
可使用智能硬件测评，可通过采集用户的生物(睡眠)指标数据，为用户的睡眠状况进行快速准确分析;也可使用量表测评，能满足在无智能硬件的环境下，对用户的睡眠状态进行有效分析。结束后，将为用户推荐定制化的睡眠解决方案。
【调节干预】
心率协调训练：通过佩戴智能硬件，采集用户的生物(睡眠)指标数据，为本次训练设定训练目标。训练过程中会播放视频素材，同时系统会根据当前测量的训练得分，与训练目标进行比较，当训练状态不理想时，视频会暂停播放，直至状态恢复。这种自我训练的调节方式，可以使用户通过引导，逐渐发现和解决自身的心身问题。
冥想瑜伽、正念冥想训练：也是一种自我调节练习。大量事实证明，冥想瑜伽及正念冥想对改善自我睡眠质量、减少睡眠中醒来的治疗效果显著。而通过测评结果定制化的调节干预方案，使得训练更具有针对性。
本念，为小伙伴提供更多的睡眠服务，带来更丰富的睡眠音乐!
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