类型：策略塔防 版本：V1.12.1大小：54.24MB更新：2025/11/13 12:22:06 语言：简体中文等级：平台：Android
软件介绍
硬汗健身最新版本是一款专注于提供专业健身指导的手机应用。这款软件为用户准备了丰富多样的功能，涵盖大量精心设计的健身训练计划、详细的视频课程与动作演示，方便用户随时学习和练习；还具备训练日记记录及统计功能，助力用户清晰了解自身训练进程；同时提供健康管理方案以及针对性的饮食建议，全方位呵护用户的健身之旅；此外，软件设置了社交互动板块与各类挑战活动，增添健身的趣味性与动力，让用户能够科学、健康且高效地开展健身锻炼。
1、【0基础，0门槛】无论何时何地，是否有装备，是否有健身经验，打开，轻松开始训练！
2、【AI智能健身计划】依据您的身体状况，为您专属打造（减脂/增肌）健身计划。
3、【一键训练】仅需挑选健身时间，轻点“开始”，即刻畅享健身的愉悦！
4、【健身趋势回顾】通过健身数据记录，感受坚持所蕴含的强大力量。
1、硬汗健身最新版会根据您的目标和个人情况，为您定制21天专属健身计划，利用AI算法结合HIIT、无氧、瑜伽等运动，让您的坚持给您的身体带来看得见的变化。
2、此外，它拥有一个极为丰富的健身动作库。无论您的目标是针对身体特定部位进行锻炼，亦或是期望实现减肥或增肌，我们均能为您量身定制专属的健身计划。
3、我们也会严格追踪您每天的运动情况，记录健身数据，共同见证坚持的力量。
1、新手测评流程更新上线，更专业的维度、更科学的问卷，助你开启健身之路
2、立即开始训练并添加“难度”选项，现在您可以自由选择适合自己的课程难度，并开始练习
3、课程详情页新增动作列表，无需开始训练即可查看所有课程动作
4、在课程直播开始前，特别增设倒计时功能，助您从容做好培训准备。
1、无论您的目标是增肌、减脂还是塑形，硬汉健身应用都能为您设计最佳的训练计划。
2、超400套训练计划，依据您的性别、体型、目标及训练经验，为您量身打造专属健身内容。
3、超500项运动指导，超2000条训练知识，搭配训练专属BUFF系统，为你的运动与生活提供全方位指引。
1、软件界面简洁纯粹，色彩更加丰富，让每一个用户都有最愉快的心情。
2. 依据每位用户的需求，给予全方位的指导，让培训更具科学性。
3、为您规范训练时间，从此无需担忧因运动量过大而产生的疲劳。
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