类型：软件 版本：v6.12.3大小：203.22MB更新：2025/11/22 11:19:06 语言：简体中文等级：平台：Android
软件介绍
蜗牛睡眠免费版，是一款致力于为用户提供全方位睡眠辅助的工具类软件。它免费为用户提供各类治愈系睡眠音效，操作方式极为简便。你只需挑选心仪的治愈声音，就能在入眠时拥有温柔陪伴。不仅如此，这款软件还能详细记录用户的睡眠状况，助力用户深入了解自身睡眠情况。无论是压力繁重、内心焦虑，还是饱受睡眠困扰的用户，都能从中受益。并且，更多精彩内容正在持续更新中。
1.运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。
2.失眠困扰，需要催眠曲辅助睡眠的人群。
3. 压力过大、焦虑情绪，以及饮酒、喝咖啡、吃宵夜等行为，对睡眠质量与健康会产生何种影响。
4.需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。
5.了解睡眠效率及质量，包含深度睡眠、浅睡眠以及入睡时长。
6.夜晚睡觉时的行为了解，比如梦话、呼噜鼾声等。
7. 希望了解自身睡眠效率，进而改善睡眠状况。
1、首先打开蜗牛睡眠，在底部菜单栏找打"我的"选项，点击进入之后在界面的左上角找到一个齿轮状的按钮，点击进入设置界面;
2、在设置页面中，找到一个录音选项，需要打开它才能在睡眠过程中录制梦话;
3、设置完毕之后，进入"监测"页面，点击开始睡眠就行了;
4、进入睡眠界面之后，会有自然音可以听，可以帮助大家快速入眠，而系统会自动帮助大家记录梦话以及呼噜等的声音。
1.智能闹钟在你浅睡期间将你唤醒，柔美、轻松的原创闹钟铃声，帮你摆脱以往的被闹钟突然惊醒，让起床变得不再痛苦，新的一天精力充沛。
2.蜗牛睡眠作为睡眠健康伴侣应用，将陪伴你度过夜晚美好的睡眠时间，培养你的良好睡眠习惯，感知并记录下你的睡眠过程，为你呈现可视化的睡眠报告，帮你更了解你的睡眠。
3.睡眠音乐，由顶尖音乐家与睡眠科学家鼎力协作，共同创作的融入睡眠科学理论的原创睡眠音乐，帮助你快速入睡，原创的睡眠音乐经过专业睡眠实验室验证，通过大量的实验志愿者验证音乐对助眠的有效性。
4. 睡眠报告：蜗牛睡眠的识别算法，历经大量专业睡眠实验室的测试比对，同时还与专业的脑电、心电睡眠监测设备所采集的睡眠数据展开对比，以此确保睡眠算法的准确性。
1、进入软件之后，在"监测"页面的上方找到闹钟功能，点击图标进入闹钟设置界面;
2、进入页面之后就可以对闹钟的时间、周期以及铃声进行设置了;
3、轻点下方的高级设置，便能对手机震动、音量、小睡时长以及浅睡唤醒等进行设置。
-上班族：单纯且安静的睡前环境，卸去压力和焦虑
-学生：保证睡眠质量，提高注意力，增强学习效率
-老人：记录打鼾和呼吸情况，让儿女了解爸妈的睡眠健康状况
-宝宝：记录宝宝醒来的时间及次数，让父母了解宝宝睡眠质量
-情侣：请求查看对方昨晚睡得好不好。还可以睡前互动、互道早安!
-女生：睡前瑜伽音乐，放松身体，更快入睡，告别黑眼圈
一、如何记录梦话、鼾声、磨牙和呼吸暂停等?
答：1、睡觉时
(1)清除后台其他应用仅保留蜗牛睡眠运行，以免被第三方应用影响记录效家
(2)在睡眠页点击“开始睡眠”按钮，按照提示授予麦克风或录音权限，将手机屏幕朝下，麦克风朝外，放置在离自己较近的枕头旁20厘米左右，不要遮挡麦克风以免影响记录效果。
(3)由于设备的多样性，建议安卓或鸿蒙系统的手机，按照“我的-优化使用”提示对电池、允许后台运行和锁定等进行设置，以免被手机系统退出影响记录效果。
(4)建议iphone用户在设置-通用-后台App刷新-选择关闭
2、起床时
(1)长按“结束睡眠”会生成当晚的睡眠报告，在睡眠报告中可查看到睡眠。数据和音频数据等内容。
3、反馈
若按上述操作后仍存在问题，可在“我的 - 帮助反馈”里上传截图并描述您所遇到的问题。另外，建议您在下次进行睡眠监测前，重启手机。
(2)手机系统默认是授予设备传感器权限的，如果您在使用过程中睡眠数据有异常醒，建议查看是否授予了相应权限。
二、蜗牛睡眠这个产品安全吗?
答：您好，蜗牛睡眠系统安全已获得公安部信息安全等级保护三级认证，已完成工信部备案及符合工信部和各应用市场审核规范。
三、提现之后为何没有到账？
答：您好，通常提现会在次日17:30前到账。具体规则为：周一至周四，当日两点前提现，一般当日就能到账；两点之后提现，则于次日17:30前到账。周五及节假日的提现会顺延至工作日到账（比如：周五两点前提现，当日到账；两点之后提现，将于周一17:30前到账）。在此期间请留意查收。若超过时间仍未收到款项，请将【提现截图及支付宝账号】留言给人工客服，会有专门人员为您查询。
四、挑战计划奖金发放及提现问题
答：每天上午8:05之后结算早起挑战金，晚上11:05结算早睡挑战金。提现之后24小时之内到账绑定的支付宝账号。请耐心等待。
五、关于挑战计划奖池问题
答：挑战计划为两元一人次，所以挑战金额是人数的两倍，如果投入10元，就代表投入了5人份，获得的奖励也是5人的奖励。显示的人数是参加挑战的人数，不是投入的人次，每个人投入的人次可能不同。
六、要是我在进行提现操作时，输入的信息有误该如何处理呢？
答：请不必担心，若姓名和手机号不匹配是没有办法完成提现的，提现金额会在第二天退回到钱包中，请注意查看。
v6.12.3版本
1、新增黑眼圈、脱发和皮肤健康等9项睡眠健康指标分析
2、睡眠声音分析新增“翻身”类型
3、九周年专属限定优惠活动
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