类型：策略塔防 版本： v3.0.4大小：178.98MB更新：2026/2/26 17:58:09 语言：简体中文等级：平台：Android
软件介绍
柠檬轻断食是一款专注于轻断食减肥的应用，它借助轻断食方法助力用户轻松减脂，无需刻意节食或大量运动即可实现瘦身目标，还能对每日饮水情况进行精准记录，帮助用户更高效地管理减肥进程，顺利达成减重计划。
柠檬轻断食中食物热量查询的具体步骤如下：
1、打开柠檬轻断食最新版，点击下方的【食谱】图标
2、进入【食谱】页面后，在页面最上方的输入框中填写想要查询的食物名称，例如：鸡蛋
3、在查询页面，选择你要查询的选项：【鸡蛋】
4、在【鸡蛋】页面，就可查看到食物热量和需要消耗热量的运动数值。
【断食追踪】
柠檬轻断食根据你的计划进行断食追踪，提醒你当前应该进食还是断食，什么时间开始、什么时间结束，你的每一次的断食数据都做到一目了然~同时实时追踪你断食期间的身体变化，如：血糖水平、糖原储备、生酮状态、代谢情况，健康减脂才是你的终极目标喔！
【食谱推荐】
不用费神找健康食谱，不用费力计算食物热量，这些我们都帮你搞定了！更不用忍痛缩减你的美食清单，你完全可以放心吃！柠檬制作组会根据你的断食计划，为你量身推荐每一餐的营养减脂食谱，营养均衡才能让你更快拥有理想身材~要是有特别想吃的食物，也能替换掉食谱里的餐品，只是要注意别让热量超标就行！吃饭和变美，哪个更重要呀？！！！
【个性化断食计划】
柠檬轻断食包含当下风靡全球的各类热门轻断食方案，像12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2，还有3种可自主设定的计划，能契合你多样的个性化需求。
【每日记录】
你可以记录饮食、记录饮水量、记录体重、记录身体状态，一步一步见证你蜕变逆袭的过程！
【数据可视化】
你的身体数据能帮你掌握不同阶段的状态，方便你随时记录和查看各项指标，还能将断食过程可视化，清晰跟踪断食情况与体重的每日变化。
【饮水提醒】
水中有很多的水溶性矿物，它可以帮助我们更好的去维持轻断食期间身体的元气，提高你的代谢，让你苗条的更快。定时通知，智能提醒，柠檬轻断食提醒你，该补水了哦~
卡路里计算器能让你在有需要时，精准掌握每天卡路里的摄入与消耗状况。
·既能维持身体的健康，又能完成减肥塑身的效果，非常好用
会依据你选定的减肥方式，为你制定好每日的详细日程规划，并且会在对应的时间向你发送提醒
柠檬轻断食安卓版更新内容
v3.0.4版本
【新增功能】
1、减脂饮品攻略
减脂期担心喝奶茶会影响进度？这份饮品攻略包含了多个品牌的奶茶、咖啡等选择，让每款饮品的热量都清晰可见，帮你在减脂期间也能安心享用，彻底摆脱饮用后的负罪感！以后就能毫无顾虑地畅快喝啦~
2、食物估重方法
不清楚自己摄入的食物重量？柠檬为你贴心添加了食物估重功能，通过直观对比，单手就能轻松估算食物分量，从此告别过量饮食的担忧！
3、食材清单烹饪做法
千呼万唤的食材清单来啦！提前采购每日食材，根据食谱制作三餐，详细标注每一项调料，小白也能做出一顿美美菜肴哒~
【升级功能】
食谱再升级~！
现在可以自选餐谱啦！大家能根据自己的喜好挑选对应的餐谱，可别饿着肚子，吃东西也要吃得开心喵~
柠檬轻断食安卓版下载
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