类型：射击枪战 版本： v1.0.3大小：38.35MB更新：2026/1/30 10:37:06 语言：简体中文等级：平台：Android
软件介绍
小鱼冥想是一款能有效缓解焦虑情绪的冥想应用，它提供了丰富多样的冥想课程，涵盖减压冥想、睡眠冥想等多种类型。用户可以根据自身当下的状态，随时定制专属的冥想计划，从而循序渐进地养成冥想习惯，轻松释放压力、舒缓情绪，快来体验吧！
1.在本站安装小鱼冥想，打开后进入应用
2.在课程页面，你可以按照主题分类挑选课程，遇到感兴趣的课程可以将其收藏，之后就能在“我的收藏”里进行练习了。
3.点击课程的开始按钮，跟随语音引导完成练习，该功能还支持在后台锁屏状态下继续播放冥想内容
4.进入呼吸练习板块，挑选适合自己的呼吸方法，随后跟着动画演示与语音引导来调整呼吸的节奏
5.进入睡眠故事板块，可浏览助眠故事并选择播放，同时支持定时开启与关闭功能。
1.丰富的冥想课程随时在线学习，助你解焦虑情绪
2.多种白噪音可供自由挑选，助力提升你的睡眠质量
3.每天只需花上几分钟，就能有效舒缓压力，同时还能帮助你提升专注力。
1.从冥想练习到情绪管理，各类课程满足大家的需求
2.为大家定制专属冥想计划，助力轻松养成冥想习惯
3.提供多种练习模式供你选择，能满足你生活里方方面面的需求
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